Praticienne énergétique: Bain de forêt.

Quand je manque d'ancrage, que je me sens trop dispersée, ici et là, distraite, trop rêveuse...

Je pars en foret et pratique une méditation d'ancrage.

Comment je procède?

Très simplement, voici ma manière de faire:

Se positionner pour commencer le dos à un arbre, mais pas n'importe lequel, écouter votre ressenti, laissez votre intuition le choisir.

Puis, fermer les yeux et visualiser des racines qui partent de vos pieds et s'enfoncent, profondément dans la terre, au rythme de votre respiration.

On se laisse aller et on visualise, ressentir, écouter, profiter de cette énergie de la terre pour être;

ici et maintenant.

Un bel ancrage simple, efficace, et un bon bain de forêt.

Vous pouvez également étreindre l'arbre dans vos bras et faire remonter l'énergie de la terre puisée de vos racines jusque dans votre chakras du coeur.

Bel ancrage, n'hésitez pas à me contacter si vous avez fait l'exercice .

Amour

&

Gratitude.